EMAGRECER é uma tarefa muito difícil e que exige muita disciplina e persistência.
Já fiz muitas dietas possíveis e imaginárias heheheheh, emagrecia no início pela empolgação, mas logo deixava de lado. Sempre fui muito formiga para doces, não existe um doce que eu não goste.
Certa vez lí na internet que banana em jejum emagrecia. Banana era uma fruta que geralmente não constava na minha lista do dia da horta. Mas depois que li a matéria resolvi aderir. Desde o início de outubro como diariamente 1 banana antes do café da manhã mas só uma, e por incrível que pareça, sem fazer aquelas dietas que só me deixavam com fome, emagreci 5 kg até ontem 15/01. Tá certo que não abuso da alimentação, mas perdi aquela ansiedade que tinha de comer doce toda hora.
Pelo sim, pelo não, começar o dia comendo banana só pode fazer bem. Afinal, tanto a banana-prata, como a da terra, para citar as mais apreciadas em terras brasileiras – são lotadas de potássio, mineral imprescindível para os músculos, como bem sabem os atletas.
